はじめてのサプリメント何飲めばいい？おすすめ基本ベスト2_相模原内科オーソモレキュラー栄養療法

こんにちは、大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
健康的に過ごしたい、栄養不足に心配することなく元気に過ごしたい。
どういったサプリメント、勧めでしょうか？
ということを時々質問されます。
当院ではオーソモレキュラー栄養療法という考えに沿って、皆さんの栄養のことをご提案させていただいてます。
様々なサプリメントがあって、概要欄のホームページの栄養療法のページを拝見していただけると、サプリメントのパンフレットを見ることができますので、MSS Directというページから見ることができますので、ご覧いただければと思うんですけど、どういったサプリメントを飲めばいいか最初はわからないですよね。
血液検査とか症状からお勧めすることもできるんですけど、ざっくりですね、とりあえず今困った症状ないけどこの先も元気に過ごしたい、健康に過ごしたいって方ですね、手始めとしてお勧めするサプリメントを今回は紹介したいと思います。
まずですねバランスよく摂っていただくという意味で、このマルチビタミンミネラルっていうのを僕は今も飲んでるんですけど、ビタミンBですね、ビタミンCとかですね、ナイアシン、マルチミネラルですね、亜鉛が入ってます。
あと鉄も入ってますので、比較的バランスが取れたサプリメントかなと思います。
1日、2つぐらい私は飲んでいます。
これだと日頃の疲れとかストレスとかですね、そういったことを気にしてるので、これに加えてNB-X
ビタミンB群がしっかり入ってるサプリメントなんですけど、これを追加で2から3粒ぐらい飲んでいます。
ちょっと疲れたなとかですね集中しなきゃいけないとかっていう時は、これを追加で飲んだりもします。
他の動画で伝えしましたしホームページにも書いてあるんすけど、朝起きてちょっとやっぱり体調いいなとかですね、効いてるなって感じたのは、このNB–Xとマルチビタミンミネラル、この組み合わせで体調が良くなったなって感じました。
あくまでも私のね個人的な感想なんですけど、特に今体調不良がないとかですね、
困った症状がないけど健康的に過ごしたい、ご自身何か足りない栄養素があるんじゃないかって感じてる人ですね、こういった手頃な始め方もありますので、是非ご相談いただければなと思います。
今回はですね入門編ってことでこの2つお勧めしましたけど、今後、例えば風邪の時どういったサプリメントがいいかのですね、お酒飲む時とかですね、シチュエーションによって女性特有のものとかですね、ご年齢別でも違ったサプリメントのご提案がありますので、そちらの動画も今後作っていきたいと思っています。
ご希望される際はあなたに合ってるかどうかっていうことも大切ですので、是非私の方まで1度ご相談
いただけると幸いです。

▼栄養療法・サプリメントをはじめたい 効果・症状などわかりすく解説
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