TOP 5 Schlaftipps | So schlaft ihr besser! | Dr. Michael Feld

Guter Schlaf und euer Wohlbefinden am Tag beeinflussen sich gegenseitig! Wie ihr euren Schlaf verbessern könnt, erklärt euch Dr. Michael Feld.

Habt ihr letzte Nacht gut geschlafen? Guter Schlaf kann von Vielem abhängig sein. Von der richtigen Temperatur bis hin zur Matratze: Es gibt viele Stellschrauben, an denen ihr schrauben könnt um euren Schlaf noch erholsamer zu machen und somit mehr Power im Tag habt! Wie genau ihr euren Schlaf verbessern könnt, erklärt Schlafforscher und -mediziner Dr. Michael Feld mit seinen TOP 5 Schlaftipps.

Das Thema Schlaf interessiert euch noch mehr? Im entspannten Gespräch mit Prof. Ingo Froböse erklärt Dr. Michael Feld sein Themengebiet Schlaf.
Hier der Link zum Video:    • Endlich durchschlafen | Gesunder Schl...  

Und falls euer Wissensdurst zum Thema Schlaf ist noch nicht gestillt ist findet ihr hier Dr. Michael Felds Buch: https://www.amazon.de/Felds-gro%C3%9F...


Ihr wollt regelmäßig mit Infos versorgt werden zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Sport und Fitness? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese  



Spannende Themen https://www.happyandfit.blog/ und nachhaltig Abnehmen mit dem https://www.happyandfit.blog/gesundhe... .