अनुलोम विलोम के 101 हैरान कर देने फायदे || क्या होगा अगर आप रोज सुबह अनुलोम विलोम करते हो

Title : अनुलोम विलोम के 101 हैरान कर देने फायदे || क्या होगा अगर आप रोज सुबह अनुलोम विलोम करते हो || Benefits of anulom vilom pranayam #yog #yoga #health #fitness
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00:00 About Anulom vilom Pranyam
2:42 Benefits of Anulom vilom Pranyam
9:39 Method to do Anulom Vilom.
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अगर आप भागवत गीता को सुनना चाहते हो तो आप हमें INSTAGRAM पर भी फॉलो कर सकते हो वहां पर मैं भागवत गीता के श्लोक को 1 मिनट में REELS के मध्यम से समझता हूं : https://www.instagram.com/reel/C6qK5v...
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About these Video : नमस्कार दोस्तों आज किस वीडियो में हम लोग अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में जानेंगे इसे किस तरीके से कर सकते हैं इस परिणाम को करने के कौन-कौन से फायदे हैं और इसे करने का सही तरीका क्या है ! .... आप अपने जीवन में इतना ज्यादा परेशान इसलिए हो क्योंकि आप अपनी जेनेटिक पोटेंशियल को अभी तक हिट नहीं किए हो और अभी आपको परण्याम का एक ऐसा विधि पता लगने वाला है जिसे अगर आप सही तरीके से करना सीख लेते हो तो ये कहना गलत नही होगा की आप अपने दिमाग को ही हैक कर सकते हो और इसके बाद आप अपने दिमाग से जो करवाना चाहोगे आपका दिमाग वह करेगा वीडियो स्टार्ट करने से पहले आप थोड़ी देर के लिए अपने नाक पर ध्यान लगाए आप देखोगे कि आपके नाक का एक नश्तील ज्यादा एक्टिव है वह कोई सा भी हो सकता है हो सकता है आप अपनी लेफ्ट नाक से ज्यादा तेजी से सांस ले रहे हो और आपका राइट नोटिसल धीमा है वहीं पर हो सकता है कि आप अपने राइट नॉस्ट्रिल से ज्यादा तेजी से सांस ले रहे हो और आपका लेफ्ट नॉस्ट्रिल धीमा है दुनिया के सभी एवरेज लोगों के साथ यही होता है लेकिन जिसके साथ ऐसा नहीं हो रहा है यानी कि जिसके भी दोनों नॉस्ट्रिल बराबर एक्टिव है यानी की बराबर श्वास ले रहे हैं और बराबर श्वास को बाहर छोड़ रहे हैं वह कोई मामूली इंसान नहीं है वह क्यों वह हम लोग आगे पता करेंगे और अगर आपके साथ यह नहीं हो रहा है तो आप इसे कैसे कर पाओगे और कि हमारे शरीर में किस तरीके से काम करता है और इसके फायदे को भी समझेंगे । हठयोग प्रदीपिका के अनुसर हमारे शरीर में 72000 नदियां होती है पर इन 72000 नदियों में से एड़ा , पिंगला सुसमुना ___ इन 14 नदियों को महत्वपूर्ण माना गया है लेकिन इन 14 में से भी तीन प्रमुख होते हैं सबसे पहले एटा जिसे चंद्रमारी कहते हैं पीड़ा जिसे सूर्य नदी कहते है और सुषमा जो इन सब का बाप है मेरे भाषा मे अब जो लोग अपनी बाई नाक से ज्यादा तेजी से सांस लेते हैं उसका एट ज्यादा एक्टिव रहता है और जो लोग दाहिनी से लेते हैं उसका पिंगला ज्यादा एक्टिव रहता है लेकिन जिन लोगों का नोस्टल बराबर चलता है उसका सुषमा एक्टिव हो जाती है और जब यह एक्टिव हो जाती है तो एक इंसान अपनी जेनेटिक पोटेंशियल को हिट कर जाता है यानी कि अब वह अपने एक ऐसे स्टेज पर पहुंच चुका है जहां पर वह जो चाहेगा वह कर सकता है उसकी मेंटल कैपेसिटी किसी चीज को करने की क्षमता उसकी क्रिएटिविटी हर वह चीज जो की एक इंसान को आगे बढ़ता है वह नॉर्मल लोग के मुकाबले उसमें कई गुना ज्यादा होगी । और सुषमा नदी को एक्टिव करने का एक ही तरीका है वह है परिणाम ऐसे तो अलग-अलग पुस्तकों में 60 से भी ज्यादा प्रकार के पर नियमों के बारे में बताया गया है  लेकिन आज हम लोग उनमें से सबसे प्रमुख है यानी की  अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करेंगे कि इसके क्या-क्या फायदे हैं और इसे करने का क्या तरीका है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए मुझे पता है की वीडियो थोड़ी सी बोरिंग हो सकती है और लंबी भी हो सकती है इसलिए वीडियो को आप थोड़ा सा फास्ट करके भी देख सकते हो लेकिन वीडियो को देखना पूरा जरूरी है नहीं तो इस वीडियो का आप गलत मतलब निकाले कि आपको फायदा पहुंचाने की जगह उल्टा नुकसान पहुंचाएगा......




I wish you Good Health.
BUMBEX ❤