STRETCHING / SPECIAL EPAULES - TOUS NIVEAUX

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Hello,

Je vous propose ici une séance d'assouplissement spécial pour vos épaules!
N'oubliez pas d'adapter le niveau des exercices et la durée selon votre niveau de pratique. Ecoutez toujours votre corps, respirez profondément, restez positif, et n'allez pas jusqu'a une douleur intense. 💪🏻

J'espère que ça vous plaira, bonne séance !!

N'hésite pas a me faire un petit retour après la séance pour me dire comment ça s'est passé pour toi ? Si tu as des questions surtout ne te gêne pas, je répond a tout le monde 😘

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