Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì, kiêng gì?

#vinmec #tieuhoa #kienthucsuckhoe #suckhoe #sức_khỏe #sống_khỏe #songkhoe

Có lẽ ai bị mắc bệnh ruột kích thích đều có chung 1 mối quan tâm và thắc mắc không biết hội chứng ruột kích thích nên ăn gì hay hội chứng ruột kích thích kiêng ăn gì? Theo ThS.BS Phạm Thị Thu Hương - Đơn nguyên Nội tiêu hóa - Nội soi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City thì Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng của đường tiêu hóa đặc trưng bởi đau bụng mãn tính và thay đổi thói quen đại tiện. Người mắc bệnh ruột kích thích nói chung và hội chứng ruột kích thích ở trẻ em nói riêng sẽ có biểu hiện là đau bụng và rối loạn tiêu hóa gây phân lỏng, táo hoặc táo lỏng xen kẽ, thường có nhầy trong phân nhưng không có máu.

Chế độ ăn cho người mắc hội chứng ruột kích thích rất quan trọng, chính vì thế nếu biết hội chứng ruột “kích thích nên ăn gì hay hội chứng ruột kích thích kiêng ăn gì?” thì sẽ góp phần hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn. Về thắc mắc “hội chứng ruột kích thích kiêng ăn gì?”, bác sĩ Phạm Thị Thu Hương khuyên bạn nên loại bỏ các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm hội chứng ruột kích thích như tôm, cua, cá và những thức ăn khó tiêu, dễ sinh hơi. Các loại thực phẩm sinh hơi phổ biến nhất là các loại đậu (chẳng hạn như đậu quả, đậu đỏ) và các loại rau thuộc họ cải (như bắp cải, cải Brussels, súp lơ và bông cải xanh). Ngược lại, “hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?” thì câu trả lời chính là các thực phẩm chế biến từ gạo và đậu nành; cá đồng, thịt gà, thịt lợn; salads rau diếp cá, cà chua hay rau chân vịt với trứng hấp, dầu và giấm gạo; đậu Hà Lan hay cà rốt đã được nấu chín,...

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung chất xơ để làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, đặc biệt nếu bạn bị táo bón. Chất xơ cũng hữu dụng với một số người có các triệu chứng tiêu chảy chủ yếu vì nó có thể cải thiện độ đặc của phân.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:    / @vinmechospital  
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:   / vinmec  
Website: https://www.vinmec.com
TikTok:   / benhvienvinmec  
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup