СДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ТАЛИИ 🔥 Узкая талия для пилатеса | 5 минут тренировки

Выполните эту тренировку по пилатесу с тонкой талией, чтобы получить подтянутую и подтянутую талию без дополнительного оборудования. Это интенсивная 5-минутная домашняя тренировка талии с упражнениями пилатеса, чтобы сформировать и вылепить форму песочных часов. Для достижения наилучших результатов в сжигании жира на животе используйте мои более длительные тренировки по сжиганию жира в приложении LEAN и здоровое питание.

🔥 Получите 50% СКИДКУ на приложение LEAN 🔥 Получите наилучшие результаты благодаря структурированным руководствам, персонализированным планам питания, сотням рецептов и многому другому прямо у вас под рукой! Нажмите здесь: https://leanwithlilly.page.link/phasetwo

👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/student...

🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections...

💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly...

💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Инстаграм:   / lillysabri  
ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la...
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Твиттер:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю.

0:00 Сделай это ради тонкой талии
0:05 Получите лучшие результаты в 2023 году
0:44 Тренировка для тонкой талии
5:49 Завершите упражнение для тонкой талии

Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, где сжигается жир, то есть мы не можем выбирать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий
2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц.
На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли