ICH FANGE WIEDER YOUTUBE AN!!!!!!!!!!

Описание к видео ICH FANGE WIEDER YOUTUBE AN!!!!!!!!!!

Bankdrücken • Langhantel
3 Sätze • 10 Wdh
Trizepsdrücken über dem Kopf • Kabelzug
3 Sätze • 10 Wdh
Schrägbankdrücken •
Kurzhanteln
3 Sätze • 10 Wdh • Supersätze
Liegestütze • Körpergewicht
3 Sätze • 10 Wdh • Supersätze
Curls mit Drehung nach außen • Kurzhanteln
3 Sätze • 10 Wdh • Supersätze
Hammer Curls • Kurzhanteln
3 Sätze • 10 Wdh • Supersätze
Dips • Körpergewicht
3 Sätze • 10 Wdh
Curls • Kabelzug
3 Sätze • 10 Wdh • Supersätze
Trizepsdrücken • Kabelzug
3 Sätze • 10 Wdh • Supersätze
Butterfly weit • Maschine
2 Sätze • 10 Wdh
Reverse Flys • Kabelzug
3 Sätze • 10 Wdh

Комментарии

Информация по комментариям в разработке