Скачать или смотреть Como FORTALECER sua MENTE para LIDAR com o ESTRESSE | Mente em Evolução | Eslen Delanogare

No vídeo de hoje, o psicólogo e neurocientista Eslen Delanogare, fala no Podcast Inteligência LTDA sobre como o estresse pode ser tanto um inimigo quanto um aliado — tudo vai depender de como você se expõe a ele. A neurociência e a psicologia moderna mostram que pequenas doses de estresse, administradas corretamente, ajudam a treinar o cérebro, aumentar a resiliência e fortalecer sua saúde mental.

Você vai entender por que fugir do estresse o tempo todo pode te deixar mais frágil — e como é possível construir uma mente mais resistente, preparada para os desafios da vida.

Se você busca mais equilíbrio emocional, clareza mental e força interior, este corte é pra você.

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🎙Apresentador: ‪@inteligencialtda‬Rogério Vilela
🎙Convidado: ‪@CanaldoEslen‬Eslen Delanogare
► Podcast completo: ESLEN DELANOGARE (NEUROCIENTISTA) - Inteligência Ltda. Podcast #602
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