Скачать или смотреть GAPS Sauerkrautsaft selbstgemacht - schnell und einfach

Du willst was gutes für Deinen Darm tun? Du möchtest mit GAPS anfangen - dann bist Du hier genau richtig! Sauerkrautsaft ist voller guter, natürlicher Probiotiker. Wenn Du Sauerkrautsaft in Deinen Alltag mit einbringst und täglich eine kleine Menge davon zu Dir nimmst, wirst Du Deinem Darm damit gutes tun! Im Video siehst Du wie einfach und schnell man Sauerkrautsaft selbst herstellen kann.

Rezept:
1/2 Weißkohl
Brett & scharfes MesserMixer oder Thermomix
1-2 TL gutes Salz
reines Wasser
Trichter mit großer Öffnung
Gläser 1L oder 1,5L Fassungsvermögen

Den Kohl zerkleinern, so dass er ca 0,5cm große Stücke hat. Diese dann mit Salz vermengen und in die Gläser abfüllen. Die Gläser sollten so 1/3 mit Weißkohl gefüllt sein. Dann die Gläser mit reinem Wasser befüllen und dunkel und bei Zimmertemperatur zwischen 4 und 14 Tagen stehen lassen. Danach abseihen und in den Kühlschrank stellen.

Viel Spaß ;-) Wenn Ihr Fragen habt, schreibt sie gerne in die Kommentare

Equipment Verlinkungen:

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Salz https://amzn.to/40nfmRq
Trichter https://amzn.to/443jeds