Скачать или смотреть 倪海廈：身體藏著 “先天命門火”！睡前就能搓，每天 5 分鐘搓熱 2 個穴，腎氣足、腰不痠、手腳暖、陽氣全回！

   • 倪海廈：你做的夢，都是身體在求救！五臟六腑在“託夢”，聽懂就能避大病#倪海廈 #中醫...  
   • 倪海廈：總是半夜惕然驚醒？不是失眠！是你的兩個臟腑在吵架，教你一招讓它們和好！#倪海...  
   • 倪海廈：眼睛乾澀是肝血虧虛！別再亂點眼藥水，做好這3件事，眼睛明亮到80歲！#倪海廈...  
   • 倪海廈：睡覺時这幾個習慣竟是「癌症加速器」！會在睡夢中一步步損害你的免疫力。尤其是第...  
   • 倪海廈：午睡千萬別超過半小時！是中風的前兆？心臟的求救信號，99%的上班族都在玩命！...  
   • 早上起床第一件事，千萬別做「這個動作」！陽氣瞬間耗盡，讓你百病纏身，很多人都做錯了！...  
   • 倪海廈：身體出現這種耳鳴，千萬別不當回事！老中醫警告：這是「腎氣」將盡的信號，很多人...  
   • 倪海廈：起床後第一件事千萬別喝水！濕氣就是這麼來的！越早戒掉，多活20年！#倪海廈#...  
   • 倪海廈：身體出現這個“怪象”，是肝腎被掏空的警訊！千萬別當成小事，很多人都忽略了！#...  

你是否常年手腳冰冷，怎麼都睡不熱被窩？ 是否總是腰部酸軟無力，感覺身體被掏空，站久了就撐不住？ 吃遍了各種昂貴補藥，什麼鹿茸、人參、海馬，錢花了一大堆，卻越補越“上火”，身體底子還是“寒”的？

倪海廈大師一語道破天機：你補的都是“標”，你的“根”——“命門火”快要熄滅了！

我們後腰眼（後腰最凹陷處）藏著人體的“先天命門火”，這是父母給的，是全身陽氣的根本來源。這個火一弱，腎氣就虛，寒氣就入侵，人就開始腰酸、怕冷、手腳冰涼！

本期視頻，倪師親授壓箱底的“命門搓腰法”，不花一分錢，就在睡前5分鐘，教你正確找到並搓熱【命門穴】和【腎俞穴】這2大“升陽總開關”。

這股“內生之火”一旦被點燃，熱力會源源不斷地透達丹田和四肢，比你吃一堆補藥更安全、更有效、更升陽！這不是“加法”，這是在“啟動”你自己的先天能量！

堅持下去，你會發現腎氣一天比一天足、腰杆一天比一天硬、手腳一天比一天暖，流失的陽氣全都回來了！

這裏是專注分享倪海廈先生知識的專屬空間！無論是倪師經典學說的深度精講、核心理論的通俗解讀，還是實用幹貨的細致拆解，我們都力求把專業內容講得易懂、把實用知識傳得透徹。​
不做碎片化搬運，只做有溫度的知識傳遞 —— 從基礎理論到實踐應用，從學說亮點到深層智慧，每一期內容都經過精心打磨，幫你輕松跟上倪師的知識體系，真正學懂、用好這些寶貴的學問。​
如果你也對倪海廈先生的學說感興趣，想系統學習、深入探索，歡迎訂閱關注！每天定期更新，和萬千同頻學習者一起，在倪師的智慧裏共同成長～

#倪海廈 #命門火 #升陽 #補腎 #腎氣 #陽氣 #腰酸 #手腳冰冷 #寒氣 #命門穴 #腎俞穴 #搓腰 #穴位按摩 #中醫養生 #睡前養生

如果你或你的家人朋友也有類似的困擾，請一定把這個影片分享給他們！記得點讚、訂閱並開啟小鈴鐺，第一時間獲取更多養生智慧！

聲明： 本影片內容僅供知識分享，不作為醫療建議。任何健康問題，請諮詢專業中醫師或醫療人員。