Energiebereitstellung im Muskel - Verlauf mit Erklärung + Grafiken | Know-how fürs Training!

Egal was wir machen, ständig verbrauchen wir Energie im Körper. Vor allem im Sport. Deshalb ist die Energiebereitstellung im Sportunterricht ein wichtiges Thema. Aber was genau bedeutet aerob und anaerob? Und auf welchem Wege erhalten die Muskeln Energie? Was sind die "Energiespeicher" (z. B. ATP und KrP) und wie werden diese im Verlauf des Trainings verwertet? Eine vereinfachte und vor allem übersichtliche Darstellung findest du in diesem Video! :)

🆕➡️Komplett neue & AKTUALISIERTE Energiestoffwechsel-Videoserie: https://goo.gl/Q2NS4q


---
📜 Quellen für dieses Video:
► http://www.dr-moosburger.at/pub/pub02...
► https://user.phil-fak.uni-duesseldorf... (schade, aber leider offline!)
► http://www.sportunterricht.de/lksport...

---
▶️ Abonniere meinen Kanal für weitere Videos: https://bit.ly/FamulusAbonnieren
👍 Facebook:   / famulusyoutube  
💸 Unterstütze mich mit einer kleinen PayPal-Spende (⚠️unter 1€ lohnt es sich NICHT, da mir eine Gebühr (0,35€+1,9%) abgezogen wird⚠️)😊: https://www.paypal.me/FamulusYouTube/1
🅿️ Werde ein Patron mit exklusiven Vorzügen:   / famulus  
👕 Kaufe auf Spreadshirt ein T-Shirt, andere Kleidung oder Accessoires: https://shop.spreadshirt.de/famulus/


---
📚 Meine Buchempfehlungen


📘 Basis-Literatur - Ernährung:
► "Taschenatlas Ernährung" von Hans Konrad Biesalski et al.: https://amzn.to/2lorKj3
► "Ernährungsmedizin: Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer und der DGE" von Hans Konrad Biesalski et al.: https://amzn.to/2tdqXWx


📗 Basis-Literatur - Sport & Training:
► "Sportbiologie" von Jürgen Weineck: https://amzn.to/2MJbRjr
► "Optimales Training" von Jürgen Weineck: https://amzn.to/2lorIHX
► "Kinder lernen Krafttraining" von Martin Zawieja & Klaus Oltmanns: https://amzn.to/2MFCKot (hierzu ergänzende DVD: https://amzn.to/2I4Xbrz)
► "Einführung in die Trainingswissenschaft" von Andreas Hohmann, Martin Lames & Manfred Letzelter: https://amzn.to/2tg5aNR
► "Atlas der Anatomie des Menschen: mit Muskeltabellen" von Bernhard N. Tillmann: https://amzn.to/2I6LhgU

📕 Nette Extras - Kraft- & Mobility-Training:
► "Werde ein geschmeidiger Leopard" von Kelly Starret & Glen Cordoza: https://amzn.to/2teyfcC
► "Optimales Dehnen: Sport – Prävention – Rehabilitation" von Jürgen Freiwald: https://amzn.to/2K9YU3M


---
🎶 Music from Jukedeck - create your own at jukedeck.com