مدیتیشن برای خلوت کردن با درون و دوست داشتن خود

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️

لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................

👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
  / niloofarsheykhi.ir  
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
https://zarinp.al/434178
................................................................................................................

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
   / @niloofar.sheykhi  .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
درون خود و تجربه عشق به خود می‌تواند از طریق تمرینات مختلف روان‌شناسی و مدیتیشن انجام شود. در زیر چند روش برای برقراری ارتباط با درون و تجربه عشق به خود آورده شده است:

مدیتیشن و تمرین تنفس: با مدیتیشن و تمرین تنفس آگاهانه، فرصتی را برای آرامش و آرامش‌بخش شدن از ذهن و احساسات خود فراهم کنید. با این تمرینات، به احساسات و تجربه‌های درونی خود توجه کنید و با آن‌ها در ارتباط باشید.

نوشتن ژورنال: نوشتن در ژورنال یک فرصت فوق‌العاده برای بررسی احساسات و افکار خود است. با نوشتن در مورد تجربه‌ها، احساسات و تفکرات خود، می‌توانید با درون خود بیشتر آشنا شوید و عشق به خود را تجربه کنید.

مدیتیشن هدایت شده: مدیتیشن هدایت شده می‌تواند فرصتی برای ارتباط با درون و تجربه عشق به خود فراهم کند. این مدیتیشن‌ها معمولاً شامل راهنمایی‌های صوتی هستند که شما را به آرامش و آرامش داخلی هدایت می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند تا با احساسات و تجربه‌های خود در ارتباط باشید.

تمرینات روحانیت: تمرینات روحانیت مانند یوگا، تمرینات تفکر مثبت و تمرینات معنویتی می‌توانند به شما کمک کنند تا ارتباط بیشتری با درون خود پیدا کنید و عشق به خود را تجربه کنید.

تمرینات خلوتی: برای ارتباط بیشتر با درون خود و تجربه عشق به خود، فضای خلوتی را برای خود فراهم کنید. این می‌تواند شامل رفتن به طبیعت، راه‌رفتن در پارک، یا صرف وقت در خانه به تنهایی باشد.

با تمرین مداوم این روش‌ها، شما می‌توانید ارتباط بیشتری با درون خود برقرار کرده و عشق به خود را به شکل عمیق‌تری تجربه کنید.