EL ROMERO: ¡MÁS QUE UNA SIMPLE HIERBA! ANTIOXIDANTE, ANTIINFLAMATORIO Y BUENO PARA EL PELO

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Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo y hoy quiero hablarles sobre una de mis plantas favoritas: el Romero. El Romero es una planta absolutamente poderosa con grandes propiedades medicinales, que la vas a poder utilizar de muchas maneras diferentes. El Romero tiene propiedades cardiovasculares, antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas y para el crecimiento del pelo.

Existen varias formas en las que se puede encontrar el Romero. Se puede utilizar de manera natural refresco o deshidratado, que muchas veces se utiliza en la cocina. Preferiblemente, para que mantenga todas sus propiedades, es mejor consumirlo fresco. También se puede encontrar en la forma de aceites diluidos o puro esencial, y otra forma muy típica es utilizarlo en forma de suplemento.

El ácido rosmarínico es uno de los antioxidantes más potentes que tiene el Romero. Otro antioxidante es el ácido carnósico, que tiene propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes. Además, el ácido cafeico es otro de los antioxidantes que se pueden encontrar en el Romero. Y, por último, están los flavonoides, que van a ser un gran complemento antioxidante antiinflamatorio. Estos compuestos del Romero son los que le dan sus beneficios para la salud.

El Romero se puede utilizar para la cocina y además es absolutamente delicioso. También se puede utilizar en aceites o en cremas para ayudar a disminuir las alergias, ya que los flavonoides que contienen ayudan en la certeza de la acción de la histamina cuando el mastocito o el vaso fino la libera. Además, el Romero es un gran complemento para la dieta, ya que es fácil de encontrar y muy fácil de incorporar en la comida diaria. Encontraras muchos beneficios al consumir Romero todos los días.

Capítulos:
0:00 El ROMERO es un planta muy poderosa
0:48 ¿Qué presentaciones tiene el romero?
1:29 Esto le pasa al romero con la grasa
2:17 Los compuestos beneficiosos del romero
3:35 ¿EL romero contra las alergias?
4:29 Esos son los beneficios como antioxidante
5:14 Excelente antiinflamatorio
5:51 Puedes mejorar la memoria y concentración
6:23 Así es el potencial antimicrobiano y así se usa
7:59 Cuidado con tomar aceites esenciales porque sí
9:02 Así debes usar el aceite de romero
9:33 Riesgos de consumir romero
10:14 ¿Cuánto romero puedo consumir?
10:36 Cuidado con las interacciones con otros medicamentos
11:01 ¿Y si estoy embarazada?
11:34 ¿Los niños pueden usar romero?
12:37 ¡También ayuda a crecer el pelo!

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