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बथुआ और चना भाजी = सर्दियों की सुपरफूड!फायदे जानकर हैरान हो जाओगे 🌿

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Описание к видео बथुआ और चना भाजी = सर्दियों की सुपरफूड!फायदे जानकर हैरान हो जाओगे 🌿

बथुआ और चना भाजी सर्दियों में मिलने वाली सबसे पौष्टिक हरी सब्ज़ियों में से एक हैं। यह विटामिन, फाइबर, आयरन और प्रोटीन से भरपूर होती हैं जो शरीर को मजबूत बनाने में मदद करती हैं।

⭐ बथुआ खाने के फायदे:

पाचन मजबूत करता है

कब्ज व गैस की समस्या दूर करता है

शरीर को Detox करता है

त्वचा को साफ और ग्लोइंग बनाता है

आयरन से भरपूर, खून बढ़ाने में मदद

⭐ चना भाजी (चना साग) के फायदे:

High Protein + High Fiber

कमजोरी और थकान दूर

शुगर कंट्रोल में मदद

हड्डियों को मजबूत बनाता है

Immunity बढ़ाता है

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