Esercizi Con Pesi Per Braccia Flaccide

allenamento per tonificare le braccia a casa con i pesi. Esercizi semplici ma efficaci per eliminare il grasso ed avere braccia e spalle toniche e snelle rapidamente.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 139 - 231.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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