Скачать или смотреть Jangan langsung tidur setelah olahraga!😭🤔🏋️

❗️Sering langsung tidur habis olahraga? Wajib tonton dulu sebelum lanjut!❗️

👉 Banyak orang berpikir kalau langsung tidur setelah olahraga itu bagus untuk pemulihan. Padahal... efeknya nggak selalu positif, lho!

Di video ini aku bahas, apa yang sebenarnya terjadi di tubuh saat kamu langsung tidur setelah olahraga

💡Ingat! Pola tidur dan olahraga itu harus seimbang. Salah langkah, malah bisa bikin badan pegal terus, susah pulih, bahkan berat badan susah turun!

Mau olahraga makin efektif dan tidur makin berkualitas? Yuk simak videonya sampai habis ya!

Kalo kamu butuh panduan olahraga di rumah aja tanpa takut cedera, efektif dan mudah, yuk langsung aja download aplikasi "Bloom360" GRATIS di Appstore/Playstore!