RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO para crianças 🧘‍♀️ CORPO 🧍‍♂️ Sessão guiada 👦🏻 Episódio 2

Vídeo educativo para crianças, no qual elas aprenderão o relaxamento muscular progressivo. Uma técnica de relaxamento que consiste em apertar com força, sem se machucar, as partes do corpo indicadas, mantendo essa tensão por cinco segundos. Neste caso, será aprendido a relaxar os músculos do corpo, começando pelas costas, passando pelos braços, o abdômen e terminando com as pernas.

Este vídeo é um recurso muito útil e interessante para que as crianças conheçam a técnica do relaxamento muscular progressivo. Este vídeo é perfeito para ensinar o relaxamento e seu uso em situações de estresse.

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