Mọi điều cần biết cho người mới - CẦN CHUẨN BỊ GÌ CHO MỘT CHUYẾN TREKKING/LEO NÚI?

Trekking thú vị ở chỗ sẽ đưa chúng ta đến những nơi chưa xe cộ nào tới được, cho ta thấy cảnh sắc tuyệt vời nhất của thiên nhiên, nhưng đồng thời cũng là một môn thể thao thách thức bởi những thất thường trong thời tiết, biến đổi địa hình, và chính sức khỏe tinh thần & thể chất mỗi người. Với những chuyến đi mang tính thử thách như vậy, tôn chỉ của mình là: “Phải đi mà tận hưởng được chuyến đi chứ không phải chịu đựng, quá mệt mỏi vì nó”.

Ngay từ chuyến trek đầu tiên, mình đã nhận ra rất rõ tầm quan trọng của khâu chuẩn bị trong việc đảm bảo trải nghiệm chuyến đi. Và sau khoảng gần 100 triệu, kha khá ngày tháng bỏ ra để tìm hiểu và đi trek, thì đây là toàn bộ ruột gan kinh nghiệm của mình, với hi vọng giúp các bạn có thêm thông tin để tự tin đặt lịch mà đi ❤️

Timestamp cho mọi người:
00:00 Giới thiệu
00:45 Vật chât
13:17 Thể lực
17:02 Tinh thần

Danh sách các đồ được nhắc tới: https://docs.google.com/spreadsheets/...
-----
Nhạc sử dụng trong các video đến từ Epidemic Sound (link affiliate): https://www.epidemicsound.com/referra...

BuyMeaCoffee: https://www.buymeacoffee.com/ngocanhp...
----
Kết nối với mình qua:
PODCAST:
https://anchor.fm/ngoc-anh-phung

INSTAGRAM:
  / naphung333  

EMAIL:
[email protected]
--------------------
© Bản quyền thuộc về Ngoc Anh Phung (Kos)
© Copyright by Ngoc Anh Phung (Kos) ☞ Do not Re-up
----
Music in this video:
The First Fall of Snow - Johannes Bornlof