En Güçlü Antioksidan Glutatyon Değil Melatonindir | Dr.Berg Türkçe

En Güçlü Antioksidan Glutatyon Değil Melatonindir | Dr.Berg Türkçe

Bu bilgiler tamamen yenidir. Ve bu, sağlığınızla ilgili yapacağım en önemli videolardan biridir.

0:00 Giriş: En önemli antioksidan melatonindir
1:10 ana ölüm nedenleri
2:42 Glutatyon en önemli antioksidan değildir
2:52 Melatoninin faydaları
4:00 Melatonin hakkında bilmedikleriniz
10:45 Kızılötesi ışığın olmamasının nedenleri
11:00 Daha fazla kızılötesi ışık nasıl elde edilir
11:15 Güneşin iyileştirici faydaları hakkındaki videomu izleyin

Veri:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.intechopen.com/chapters/6...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27500...
https://www.mdpi.com/2076-3921/9/11/1...
https://www.pharmacytimes.com/view/ro...
https://biomedicine.com/articles/2015...
https://www.melatonin-research.net/in...
https://www.sciencedirect.com/science...


Bu video beni şaşırtan önemli bir makalenin özeti.

Ölümün üç ana nedeni:
• kalp hastalığı
• kanser
• Metabolik hastalıklar

Bu ölüm nedenlerinin her birinde mitokondriyi yok eden bir tür işlev bozukluğu vardır. Sorunun özü, artan oksidatif stres ve serbest radikal hasarıdır.

Normalde, antioksidan ağları sayesinde vücudu bunlardan korur. Glutatyon en önemli antioksidandır. Ancak melatonin, glutatyondan daha güçlü ve etkilidir.

Melatonin Faydaları:
• Güçlü bir antioksidandır
• E VİTAMİNİNDEN İKİ KAT GÜÇLÜ
• Glutatyon gibi antioksidanları serbest bırakır
• Uykuyu destekler
• Bağışıklık sistemini destekler
• Kansere karşı faydaları vardır

Biri hücre altı melatonin olan, yani mitokondri içinde olduğu anlamına gelen iki melatonin formu vardır. Mitokondride oksidasyona ve serbest radikal hasarına karşı korunmaya yardımcı olmak için oradadır.

Melatonin eksikliği şunlara yol açabilir:
• uykunuzu etkiler
• Enflamasyona neden olur
• Mitokondride antioksidan koruma kaybına neden olur
• Kronik dejeneratif hastalıklara yol açar (özellikle beyinde)

Hücre altı melatoninin en büyük uyarıcısı, yakın kızılötesi (NIR) ışıktır.
NIR veren şeylerden bazıları:
• Güneş
• Kamp ateşleri
• Şöminede ateş
• mumlar
• akkor lambalar
• Kızılötesi sauna
• Kızılötesi lambalar ve lazerler

Doğada ve güneşte açık havada olmak, sağlıklı beslenmek kadar önemli olabilir. Kızılötesi ışık ayrıca UV ışınlarına karşı da koruma sağlar.

Yapay ışıklara (LED ışığı ve mavi ışık) maruz kalma, kızılötesi ışık eksikliğinin önemli bir nedenidir.

Ne yapabilirsiniz:
• Güneşe çıkın
• Tedavi edici yakın kızılötesi ışık elde edinin
• Işıklarınızı akkor lambalara çevirin
• Daha fazla ateş yakın veya mum kullanın

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg