银耳莲子羹|滋阴润肺,健脾益肾,养心安神,美容养颜

Описание к видео 银耳莲子羹|滋阴润肺,健脾益肾,养心安神,美容养颜

银耳莲子羹
1. 准备食材:银耳一朵冲洗干净、莲子适量(去芯儿)清洗干净、红枣适量清洗干净、冰糖适量、枸杞适量清洗干净。
2. 银耳泡入清水中两小时至充分泡发,切去根部,撕成小朵,和莲子一起放入砂锅中,倒入适量清水,盖上盖子大火烧开后撇去浮沫,转小火盖上锅盖炖2小时以上;40分钟时倒入红枣和冰糖,继续小火慢炖至胶质浓稠;关火前倒入枸杞,即可盛出食用。放入冰箱冷藏2小时后再食用口感更佳。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке