Скачать или смотреть Como aliviar dores nas costas e nas articulações (mesmo deitada na cama)

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Você sente dores nas costas, joelhos ou articulações… e acha que não consegue mais fazer exercício nenhum?
Mesmo com pouca mobilidade, ou acamada, você ainda pode se movimentar de forma segura e aliviar sua dor de dentro pra fora.

Eu sou Kelly Lemos, fisioterapeuta com mais de 20 anos de experiência no cuidado da dor crônica, e nesta aula vou te ensinar como aliviar a dor sem sair da cama.
Essa é uma prática do Método MOVA, que já ajudou mais de 10 mil mulheres a se libertarem da dor com leveza, micromovimentos e amorosidade com o corpo.

Aqui, você vai aprender:
✨ Por que repouso pode piorar a dor crônica
✨ Como os movimentos certos ensinam o cérebro a apagar os sinais de dor
✨ Uma prática deitada, segura e profunda para aliviar dores articulares, na coluna, quadril e mais
✨ O que é o tripé do Método MOVA e como ele transforma a sua relação com o corpo

Essa aula é especialmente para você que tem:
Dor nas costas
Hérnia de disco
Artrose ou artrite
Fibromialgia
Dores nas articulações
Mobilidade reduzida

Se você sentiu alívio com essa prática, isso é só o começo.
Não pare aqui.

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Nos vemos na próxima aula!

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