[4K] 무화과로 아침 만드는 방법

안녕하세요 아우어 테이스트 입니다
요즘 무화과 먹는 재미에 폭 빠져있답니다. 색감도 맛도 고급스러워 호사스러운 무화과!
아침에 무화과 먹고 시작하면 더 더 힘차게 시작할 수 있다는 쉬운 레시피 함께 만들어봐요
요거트볼, 토스트 두가지 방법으로 준비했어요


[무화과로 아침 만드는 방법]
요거트볼 재료: 그릭요거트 뮤즐리 견과류 무화과 1개, 민트 잎 3장

1. 무화과는 흐르는 물에 씻어서 물기를 닦아 꼭지부분을 잘라내고 6등분해주세요
2.볼에 그릭요거트를 반정도 담고 뮤즐리를 한 줌 넣어주세요
3.견과류도 취향에 따라 넣고 잘라둔 무화과를 올려주세요
4.민트잎이 있다면 잘라서 올려주면 더 향긋하게 즐길 수 있어요
맛있게 드세요!
*요거트는 취향에 따라 꾸덕한 그릭요거트로 만들어도 좋아요


무화과 토스트 재료: 식빵 또는 곡물빵 1장, 크림치즈, 과일쨈, 무화과 1개, 꿀

1.마른 프라이팬을 약한 불로 가열하고 빵을 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다
2.무화과는 흐르는 물에 씻어서 물기를 닦아 꼭지 부분을 잘라내고 6등분해주세요
3.크림치즈를 잘 섞어서 스푼 뒷면으로 모양을 내서 발라주고 쨈도 스푼으로 발라주세요
그 위에 무화과를 올리로 꿀을 뿌려주면 완성입니다
*과일잼은 새콤달콤한 맛이 나는 베리류로 만든 쨈을 추천합니다, 저는 와인쨈이 있어서 이용했어요

커피나 티를 곁들여 오늘은 요거트볼, 내일은 토스트! 이렇게 만들어 먹으면
무화과와 함께 하는 아침이 더 풍성해질거에요
제철일 때 부지런히 무화과 즐거보세요
내 몸에게 아침을 대접하면 하루가 이미 행복하니까요!
그럼 다음 영상에서 만나요

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