Quantas Calorias por Dia para Emagrecer? [DICAS e CUIDADOS]

Quantas calorias por dia se deve comer para emagrecer? Na hora de montar uma dieta saudável, se deve diminuir quantas calorias por dia para emagrecer? Muita gente me pergunta sobre a quantidade de calorias por dia para perder peso e nesse video vou explicar exatamente como isso funciona.

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