Скачать или смотреть Comment faire des tractions

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Dans cette vidéo, vous découvrirez les meilleures techniques pour progresser aux tractions et atteindre votre objectif de devenir un as des tractions. Les tractions sont un exercice difficile, mais avec la bonne approche et les bons conseils, vous pouvez améliorer votre force et votre technique, et augmenter votre nombre de répétitions.

Nous allons passer en revue les étapes clés pour progresser aux tractions, notamment la façon de renforcer vos muscles dorsaux, de développer votre force de préhension et d'améliorer votre technique de traction. Vous apprendrez également à éviter les erreurs courantes que font la plupart des gens lorsqu'ils tentent de faire des tractions.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, cette vidéo est pour vous. Nous vous montrerons comment vous pouvez progresser aux tractions et réaliser des progrès significatifs en peu de temps.
#fairedestractions