Besser Einschlafen | traumhaft leichte Gute Nacht Geschichte, Abend-Entspannung , Autogenes Training

Folge 166: CLARAS TRAUMKLEID - und Einschlafentspanung (hinterher)

Schneller und gleichzeitig ganz sanft einschlafen 🥱

👉🏻 Eine Gute Nacht Geschichte und eine meditative Abendentspannung und Autogenem training mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen, vorgetragen von Alexandra Matthes (Die Märchentante). 😊

#einschlafen #einschlafhilfe #märchen #gutenachtgeschichte #meditation #besserschlafen #einschlafmusik #einschlafroutine #tagesreflexion

Was in der Geschichte passiert:
In einem kleinen Bergdorf lebt Clara, eine selbstlose Frau mit einem heimlichen Traum: Sie möchte einmal in ihrem Leben in Paris ein wunderschönes Kleid kaufen. Und dann ist es soweit, sie erhält einen Brief der sie nach Paris führt.
Auch diese Geschichte wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

Durch die meditative Entspannungssequenz leite ich dich diesmal nach der Geschichte. Di Einschlafhilfe enthält ein leichtes Autogenes Training, das Du einfach, wie nebenbei mitmachen kannst + entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie zur sanften Verabschiedung des Tages.

Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.
Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten.

Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-).

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,
Deine Märchentante ✨

🙏🏻💙💤

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