メンタルを安定させる『8つ』の生活習慣

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今回はメンタルヘルスを整えるために僕が毎日行っている習慣をご紹介します。様々なテクノロジーが発展し便利になった一方で、特に若者のメンタルヘルスの悪化が問題となっている中で、僕が如何にして毎日メンタルを安定させることが出来ているかをご紹介します。このチャンネルでは人生を豊かにできるような情報を発信していきますので、ぜひチャンネル登録、高評価、コメントをお願いします!

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