Скачать или смотреть 5 орехов, которые вредят здоровью, и 4 «чудо-ореха» против деменции | ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+

5 орехов, которые вредят здоровью, и 4 «чудо-ореха» против деменции | ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+
Все орехи полезны? Врачи предупреждают: некоторые из них могут незаметно вредить здоровью, особенно после 60 лет. В этом выпуске вы узнаете, какие 5 орехов лучше исключить из рациона и почему, а также какие 4 «чудо-ореха» действительно помогают защитить мозг от деменции. Подробный и честный разбор — в программе ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+.
ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+ объясняет, как питание влияет на память, сосуды и ясность мышления. Эти знания могут изменить ваш взгляд на привычные продукты. Материал подготовлен специально для людей старшего возраста в проекте ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+. Не пропустите важные рекомендации специалистов. Подписывайтесь на ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+, чтобы заботиться о здоровье осознанно. ЖИТЬ ЗДОРОВО 60+.
0:00 Вступление — орехи убивают мозг? Шок от Гарварда
2:30 Почему орехи опасны после 60
5:45 №9 Кедровые — прогорклые жиры + токсины
8:30 №8 Миндаль — блокирует магний и цинк
11:15 №7 Бразильский — избыток селена (селеноз)
14:00 №6 Кешью — аксалаты + воспаление мозга
16:45 №5 Арахис — афлатоксины (самый опасный)
19:30 Переход к спасителям мозга
22:15 №4 Макадамия — восстанавливает миелин
25:00 №3 Фундук — витамин памяти (B1 + фолиевая)
28:00 №2 Пекан — рост новых нейронов
#орехи,#деменция,#здоровьемозга,#житьздорово60,#советврача