Kriya Kundalini Yoga - La Esencia del Ser 💚

💚 Cuarto Chakra (corazón) 💚
Punto de equilibrio entre el triángulo inferior y el superior, entre La Tierra y Los Cielos.

El entendimiento va desde el "yo" al "Nosotros" - EK ONG KAAR - La Bendita Creación está en todo y todos.

Se ubica en el centro del pecho, en el esternón.
Lo puedes visualizar de color verde.
Corazón, pulmones y el Timo hacen parte de este Chakra.
Compasión, bondad, servicio, amor y el reconocimiento y entendimiento de ésto en mi y en el otro, son algunas de las cualidades de éste centro.

Los pesares, el apego, la dependencia de afecto de otros, el miedo al rechazo, el "síndrome del ayudante", los problemas del corazón, pulmones y presión sanguínea, hacen parte de la sombra de éste chakra.

Los ejercicios de brazos y que giren la parte superior del tronco, pranayamas (series de respiraciones), Erradicador de Ego, Yoga Mudra, Postura de bebé, entre otras, son ejercicios de #kundaliniyoga propicios para acompañar a desarrollar la apertura de tu corazón y conectar con la Esencia Divina de tu Ser. 💎

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chiflá! 😽
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