Милый ли вы бардачник или закоренелый грязнуля, или все никак не могущий остановиться в накопительстве барахольщик, я жду вас с распростертыми объятиями на семинар “Психология бардака и порядка”. На нем мы посмотрим на действия по поддержанию чистоты и порядка из глубины, с точки зрения психологии мотивации.
Если в своем видео я больше концентрировалась на вопросах “почему” - почему мы накапливаем, почему не можем совершить промежуточные действия, которые необходимы, чтобы поддерживать чистоту и порядок - то, на семинаре мы больше коснемся стороны “как”.
1. Будем пробовать “ловить” себя в момент замысла по приобретению новой вещи - не важно с помойки, барахолки или магазина. Как себя остановить? Что себе сказать?
2. Попытаемся избавиться от вещей, замороженных в статусе “возможности”. Можно ли расстаться с иллюзиями каким-нибудь не самым “болючим” образом, чтобы психика на это пошла?
3. “Толкнем” моторчик тех, кого заставляли вести хозяйство на “морально-волевых”, и он теперь не заводится.
4. Обратим внимание на тех, кто относится к быту по принципу “все или ничего” совершает трудовой подвиг, тратя целый день на генеральную уборку, а потом снова обнаруживает себя в запустении.
5. Ну и конечно, поможем бедолагам, которые начинают принимать душ, идут класть одежду в корзину с грязным бельем, несут его стирать, обнаруживают, что средство для стирки кончилось, отправляются за ним в магазин, покупают в магазине журнал, возвращаются домой и обнаруживают себя через 2 часа со включенной водой в душе, разбросанным возле стиралки бельем, и неразобранной сумкой из магазина.
Напомню вам, что семинар “Психология бардака и порядка” уже прошел, но по его результатам я обновляю методические материалы и включаю туда ответы на вопросы. Поэтому прямо сейчас существует телеграмм канал, где есть запись семинара, и где я продолжаю эти материалы выкладывать.
Оплата собирается в телеграм специальным ботом, после оплаты вы попадаете в закрытый канал, где вас будет ждать приветственное сообщение и все необходимые инструкции.
По всем вопросам пишите [email protected]
🔥 Смотреть видео без замедления и рекламы, Семинар "Психология бардака и Порядка", поддержка канала донатом, здесь: https://web.tribute.tg/l/8m
⚡️Общий телеграм канал здесь: https://t.me/violettamakeeva
расхламление, расхламление косметики, расхламление гардероба, расхламление минимализм, расхламление комнаты, расхламление дома, расхламление кухни, расхламление одежды, минимализм, минимализм как стиль жизни, минимализм в квартире, минимализм в одежде, чистота и порядок в доме, мои 10 правил для чистоты и порядка в доме, сдвг и уборка, сдвг порядок, уборка дома мотивация, уборка дома, уборка дома лайфхаки, хлам в доме, порядок в доме, порядок в жизни, порядок в доме психология, беспорядок в квартире, мотивация на уборку кухни, мотивация на уборку квартиры, мотивация на уборку спальни, как беспорядок в доме влияет на жизнь, беспорядок дома беспорядок в голове, о чем говорит бардак в доме, минимализм япония, сдвг и окр, обсессивно компульсивное расстройство, мари кондо магическая уборка, флайледи
Тайм-коды:
00:00 Скетч “Правило №1 - регулярное расхламление”
01:49 Вступление
03:33 Диалог “Почему я не могу поддерживать чистоту и порядок в доме”
04:06 Барахольщики. Почему не работает правило регулярного расхламления
06:44 Основной мотив накопительства
08:10 Скетч “На станции переработки мусора”
09:47 Иллюзия создания с помощью вещей нового образа себя
10:12 Скетч “Десятые спортивные штаны, 33-я чашка для кофе”
11:55 Каждая новая вещь для барахольщика - иллюзия новой жизни
13:23 Кейс “Она хотела быть “божьей коровкой”
14:43 Расстаться с вещью - это значит обрушить все надежды
17:16 “Заморозка” вещи в статусе надежды
18:49 Эмоциональный портрет барахольщика
21:56 С чего действительно нужно начинать расхламление с точки зрения психологии
24:03 Семинар “Психология бардака и порядка”
25:20 Скетч “У каждой вещи должно быть свое место (домик)”
26:25 Почему трудно возвращать вещи на место сразу после использования
34:47 Целевые и промежуточные действия
36:39 Основные причины того, почему трудно выполнять “промежуточные” действия, они же действия по поддержанию чистоты и порядка
36:49 Дефицит энергии - как причина экономии сил на промежуточных действиях
37:46 Сбой работы системы вознаграждения в бытовой сфере - слабый “напор” мотивации
39:01 Противоречивые потребности - сложное “течение” мотивации к поддержанию чистоты и порядка
40:15 Потребности ЭГО как плохой мотиватор для организации быта
42:19 Семинар “Психология бардака и порядка”
43:02 Когда энергия вроде бы есть, но все равно бардак, СДВГ и порядок в доме
47:48 Минималисты
49:22 Помешанные на чистоте (обсессивно-компульсивное расстройство)
Информация по комментариям в разработке