CARDIO HIIT BRÛLE GRAISSE & ABDOS INTENSIFS (sans crunchs et sans matériel)

Cardio HIIT brûle graisse pour sécher en un temps record et abdos sans crunchs pour muscler efficacement sa sangle abdominale et obtenir un ventre plat.

Cette séance est une séance « bonus ». Il ne s’agit pas de renforcement musculaire mais de cardio intensif et d’exercices type gainage et abdominaux sans crunchs. Vous pouvez la faire avant ou après une séance « renforcement musculaire » pour intensifier celle-ci et brûler davantage d’énergie si votre objectif est de vous affiner, comme vous pouvez faire cette séance en plus du programme, entre deux séance, pour augmenter le nombre de trainings par semaine.



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