Ежедневный блог о диете в Малайзии🥗💛 Что я ем за день, Тренировки и кафе в КЛ🇲🇾

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今日は私の最近の1日の食事 & 筋トレvlogと休日こ様子をシェアしています💛

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オートミール蒸しパン材料🥣

- オートミール30g
- オーツミルク50ml
- ラカント大さじ1
- ベーキングパウダー小さじ1
- ココアパウダー小さじ1
- 卵1個


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