SUB) Жареная куриная грудка с овощами. Вкусные низкокалорийные полезные блюда.

[ Рецепт приготовления ]
1. Сделайте соус.
4 столовые ложки сои
соус, 1 столовая ложка
устричного соуса, 1
столовая ложка зерна
сироп, 2 столовые ложки
имбирного вина, немного
немного перечного порошка.

2, порежьте курицу
грудь боком так
что соус хороший
пропитанный.

3, предварительно обработайте овощи.
1/2 луковицы, 2 паприки,
1 королевская устрица
гриб,
Два шиитаке
грибы, половина
брокколи,
семь чесноков.

4, нанесите растительное масло
сковорода и жаркое движения
чеснок.

5, жареный цыпленок
грудь вместе и
жаркое Чхонъян
перец вместе.
Придает пикантный вкус.

6, добавить предварительно обработанный
овощи и перемешать
-жарьте оставшиеся
приправа.

7, при жарке до
в определенной степени, добавить
молотый перец и
кунжутное масло.

8, наконец, выключите
нагреть и посыпать
семена кунжута.

- Основные ингредиенты
400гр курицы
грудь.
1/2 луковицы.
Два перца (красный,
Желтый)
Один король оятер
гриб.
Два шиитаке
грибы.
1/2 брокколи.
Семь чесноков.

- Приправленные ингредиенты
4 столовые ложки сои
соус.
1 столовая ложка устрицы
соус.
1 столовая ложка зерна
сироп.
Две столовые ложки
имбирное вино.
Немного перца
пудра.
1 столовая ложка
кунжутное масло.
1 столовая ложка
семена кунжута.
Растительное масло.

🎵Музыка предоставлена ​​브금 대통령
🎵Трек: Иногда любовь -    • [브금대통령] (사랑/설렘/exciting) Sometimes Lo...  

🎵Музыка предоставлена ​​브금 대통령
🎵Track: Chill & Night -    • [브금대통령] (Chill/Lounge/Emotional) Chil...  

- 감사 합니다.