Скачать или смотреть يلا وصفة فلافل عالسريع 👌🏻

فلافل من أطيب الوصفات ، ذهبية بتقرمش وخفيفة على المعدة!
كل أسرارها وتقنياتها موجودة بالفيديو خطوة بخطوة ، لتتعلم كيف تحضر فلافل مقرمشة هشة بدون ما تسبب أي مشاكل للقولون .
تابع معي لتحصل على فلافل بمذاق بيتي أصيل ولون دهبي يدوم لساعات .


---

المكونات:

مكونات الفلافل:
نصف كيلو حمص جاف
حبة بصل
3 _ 5 حبات صغيرة من الثوم حسب الحجم
حبة فلفل أخضر حار (حسب الرغبة)
نصف كوب بقدونس مفروم (حوالي 25 غم)
ثلث كوب كزبرة خضراء مفرومة (حوالي 15 غم)
ملعقة كبيرة كزبرة جافة
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة كبيرة ملح (حسب التذوق)
ملعقة صغيرة كربونات
نصف كوب من الماء ( اقل او أكثر حسب القوام بالفيديو )

** ملاحظات مهمه **
__ استخدم الحمص الجاف اغسله جيدا واتركه في الماء مدة لا تقل عن 12 ساعه ومن الافضل تركه لغاية 24 ساعه في الثلاجة
__ قم بتغيير الماء عدة مرات للتخلص من المواد التي تسبب تلبك المعدة والقولون

للحصول على لون ذهبي جميل للفلافل
__ تجنب اضافة الكثير من البصل والثوم
__ تجنب اضافة الكثير من الكربونات ( التزم بالمقادير المكتوبة )
__ تجنب قلي الفلافل في زيت مرتفع الحرارة ( يجب ان لا ترتفع درجة حرارة الزيت عن المتوسط )



مكونات صوص الطحينة:

نصف كوب طحينة
3 ملاعق كبيرة لبن زبادي
عصير ليمون حسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة ملح (حسب التذوق)
كمية من الماء البارد حسب القوام المرغوب



---

فلافل ، فلافل مقرمشة ، وصفة فلافل ، طريقة عمل الفلافل ، صلصة طحينة ، صلصة زبادي ، أكل صحي ، أكل خفيف ، أكل بيتي ، سماح الزبن ، وصفات سهلة ، أكل نباتي ، فلافل خفيفة على المعدة ، فلافل بدون مشاكل قولون ، فلافل ذهبية ، أسرار الفلافل ،فلافل من أطيب الوصفات ، فلافل سماح الزبن


---


#فلافل
#فلافل_مقرمشة
#وصفة_فلافل
#صلصة_طحينة
#أكل_منزلي
#طبخ_سهل
#اكل_خفيف
#سماح_الزبن
#اكل_صحي
#وصفات_سريعة
#أكل_عربي
#falafel
Falafel is one of the most delicious recipes, golden, crunchy, and light on the stomach!
All the secrets and techniques are included in the step-by-step video, so you can learn how to prepare crispy, fluffy falafel without causing any colon problems.
Follow me to get falafel with an authentic homemade flavor and a golden color that lasts for hours.

---

Ingredients:

Falafel Ingredients:
1/2 kg dry chickpeas
1 onion
3-5 small cloves of garlic, depending on size
1 green chili pepper (to taste)
1/2 cup chopped parsley (about 25 g)
1/3 cup chopped green coriander (about 15 g)
1 tablespoon dried coriander
1 teaspoon cumin
1 tablespoon salt (to taste)
1 teaspoon baking soda
1/2 cup water (more or less depending on the consistency in the video)

*Important Notes*
__ Use dried chickpeas. Wash them well and leave them in water for at least 12 hours, and preferably up to 24 hours in the refrigerator.
__ Change the water several times to remove substances that cause stomach and colon upset.

For a beautiful golden color for falafel:
__ Avoid adding too much onion and garlic.
__ Avoid adding too much carbonate (stick to the written ingredients).
__ Avoid frying falafel in high-heat oil (the oil temperature should not exceed medium).

Tahini Sauce Ingredients:

1/2 cup tahini
3 tablespoons yogurt
Lemon juice, to taste
1/2 teaspoon cumin
1/2 teaspoon garlic powder
3/4 teaspoon salt (to taste)
Amount of cold water, depending on the desired consistency

---

Falafel, crispy falafel, falafel recipe, how to make falafel, tahini sauce, yogurt sauce, healthy eating Light food, homemade food, Samah Al-Zaben, easy recipes, vegetarian food, light falafel on the stomach, falafel without colon problems, golden falafel, falafel secrets, falafel recipes from the best, Samah Al-Zaben's falafel

---

#Falafel
#Crunchy_falafel
#Falafel_recipe
#Tahini_sauce
#Homemade_food
#Easy_cooking
#Light_food
#Samah_AlZaben
#Healthy_food
#Quick_recipes
#Arab_food
#falafel
#by_Samah