Скачать или смотреть 1분만 따라하면 팔 등뒤로 올리기 편해질겁니다

1분만 따라하면 팔 등뒤로 올리기 편해질겁니다

손뒤로안될때팔뒤로할때subscapularis어깨밑근회전근개운동오십견운동

Скачать 1분만 따라하면 팔 등뒤로 올리기 편해질겁니다 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 1분만 따라하면 팔 등뒤로 올리기 편해질겁니다 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 1분만 따라하면 팔 등뒤로 올리기 편해질겁니다 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 1분만 따라하면 팔 등뒤로 올리기 편해질겁니다

#전방활주증후군 #오십견 #어깨통증 #회전근개 #견갑하근
회전근개 중에 견갑하근이라는 근육이 짧아지거나 뭉치게되면
오십견처럼 팔이 잘 안 움직여시게 됩니다
견갑하근은 어깨의 안정성을 올려주는 근육이기 때문에
이 근육이 약해지면 전방활주증후군도 생기게 됩니다
생각보다 이 근육이 약한 분들이 정말 많습니다
이 영상에 나오는 동작을 따라해보세요
00:00 인트로
01:29 견갑하근 테스트하는 방법
02:00 견갑하근 운동방법
02:26 실제로 차이나는 거 해보기

Комментарии

Информация по комментариям в разработке