Почему я ем одно и то же каждый день.

🔝 Стань продакт-менеджером в IT школе SkillFactory:
https://go.skillfactory.ru/lWo5WA
Скидка 45% по промокоду KRAMARTY до 20.06.2022
Хороших продактов не хватает. Успей обучиться новой профессии.
────────
В этом видео Мэтт Давелла (Matt D'Avella) на русском расскажет об особенностях его рациона питания.

"Последние 10 лет я ел практически одно и то же изо дня в день, завтрак, обед и ужин на повторе. Ты скажешь, что за скукотищ, и будешь абсолютно прав, но есть у этого дела плюсы. За что я особенно уважаю простую жизнь, ты можешь отправить большую часть своих делищ на автопилот. И одна из самых важных областей, которую я смог автоматизировать, это питание. Поставив все это дело конвеер, ты избавишься от усталости от принятия решений, улучшишь самочувствие и станешь принимать все больше здоровых решений на автопилоте."
────────


🧩 Дополнительные ресурсы канала:
────────
|| 📺 Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5ccb5ae2eb97...

|| 📱 Группа ВК - https://vk.com/kramartytv
────────


────────
🟢 Интеграция на YouTube канале KRAMARTY TV 206т. подписчиков и от 70т. просмотров:

➖ Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → https://vk.com/page-117338692_56203250

➖ Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → https://t.me/RKunakh
────────


⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
────────
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - https://t.me/gromich_bot

🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - https://t.me/Harizma_obayanie_bot
────────


👑 Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
────────
|| 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — https://clc.to/ikniga

|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — https://clc.to/privichki

|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — https://clc.am/knigi_tut

|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - https://taplink.cc/1spacer1
────────


✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя
📹 Оригинал видео (original video) —    • Why I eat the same thing every day.  
────────


Спасибо за просмотр!
--------------------
#kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм #минимализм_как_стиль_жизни

Главы:
00:00 - Почему так важно автоматизировать рацион питания
00:41 - Завтрак. Нафиг все эти сложные рецепты!
02:07 - Что я ем на обед
02:52 - Освой новую востребованную профессию
04:21 - Минимализм и усталость от принятия решений
05:24 - Как я планирую свой рацион и мои тренировочные цели
07:25 - Время ужина. Почему мы с женой едим разные блюда
08:08 - Принцип питания 80/20
09:15 - Погарчик:)