Скачать или смотреть 【なんで私はすぐ傷つくの？その正体は意味づけのクセかも】

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すぐ傷ついちゃう自分を責めてない？

それは、弱いわけではなく
人の何気ない言葉を“自分が悪い”って意味づけるクセがずっと続いてただけ。

私が悪いのかな…嫌われた…？
こうやって、自分に矢印を向け続けてきた人ほど傷つきやすくなる。

反応したときに、
「今、私が意味づけたんだ」って気づくだけで、心ってすごく楽になります♡

︎❥┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ᝰ✍︎

“私のことかも”と感じたら・・
【人との関係の中で、自分に戻る3か月】
― 境界線・言語化・価値観・無意識の思い込みを理解して自分軸へ ―

不幸っていうほどじゃない
無理や我慢をしている自覚も、あまりない

それなのに
人と関わったあと、なぜか疲れていて
一人になると、ほっとしてしまう

そして
理由はわからないまま
満たされない感覚だけが、静かに続いている・・

それは、
何かが足りないわけでも、弱いわけでもありません。
ただ、自分の感覚を後回しにしてきただけ。

３か月後には、
人と関わったあとに、もう自分を振り返らなくていい
選んだあとに、もう答え合わせをしなくていい
自分らしい選択ができて、「よい一日だった」で今日を終えられる

それが、多くの人が探している
“幸せの感覚”かもしれません


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