Скачать или смотреть CEFOR: qué llevar y qué saber antes de ingresar (Guía 2025)

¿Te incorporas al CEFOR tras aprobar Tropa y Marinería? 🎖️ En esta clase, Antonio Yerpes (Capitán del Ejército y preparador en Patrio) te cuenta todo lo imprescindible ANTES de entrar:

Documentación: DNI, citación, certificados médicos, datos bancarios, seguro, etc.

Qué llevar en el macuto: ropa interior técnica, calcetines, higiene, botiquín básico, costurero, linterna, libreta/boli, candados… y qué NO llevar.

Ropa y calzado: recomendaciones según clima y uso intensivo; cómo adaptar plantillas y evitar rozaduras.

Higiene y salud: blister kit, curas rápidas, prevención de lesiones y descanso.

Material de entreno: goma elástica, toalla, bidón; cómo mantener el nivel las primeras semanas.

Logística del CEFOR: llegada, horarios orientativos, normas básicas, objetos restringidos, uso del móvil y dinero.

Preparación mental: actitud, compañerismo y gestión del cambio.

Errores típicos y cómo evitarlos.
Incluye checklist descargable y Q&A en directo.

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