Čo je FTP test a ako na to?

✍️ Každý cyklista s wattmetrom by si mal FTP test spraviť. Čo to je a ako na to, sa dozviete vo videu.

📜FTP číslo pomôže cyklistovi sa lepšie spoznať, efektívnejší je tréning, lepšie sa dajú rozložiť sily a dobre je vidieť, či forma stúpa alebo klesá. Vo videu ideme od úplného začiatku, okrem vysvetlenia skratky sa dozviete aj to, ako sa sám otestovať, na čo si dať pri tom pozor a priložili sme aj zopár tipov. A keď už sa svoje číslo z testu dozviete, úplne inak sa budete pozerať na výkony profíkov a ostatných amatérov, pár zaujímavostí sme pridali na záver.

🛍Najlacnejšie merače wattov sú jednostranné do ľavej kľuky, viacej výstupov ponúkajú duálne merače v kľukách alebo v pedáloch: https://www.mtbiker.sk/shop/komponent...

Ak má trenažér smart funkcie, tak dokáže zmerať aj watty, preto je možné FTP robiť aj na ňom: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren...

Najlepší spôsob ochladzovania sa, pri jazde na trenažéry, sme zatiaľ našli u značky Wahoo: https://www.mtbiker.sk/clanky/126276/...

Vaľa z predsudkov zo začiatkov powermetrov dnes už neplatí: https://www.mtbiker.sk/clanky/125336/...

🔗Viacej článkov a videí o wattoch nájdete aj v Magazíne: https://www.mtbiker.sk/clanky/watty

📽️Podľa wattmetru dokáže trénovať aj začiatočník, tu je zopár postrehov:    • Základy tréningu s wattmetrom  


📚Kapitoly

🛒 Podpor nás nákupom
https://www.mtbiker.sk/shop

👉 Podpor nás odberom
   / mtbikersk  

👀 Sleduj nás
  / mtbiker_sk  
  / mtbiker.sk  

👂Počúvaj nás aj ako podcast
https://open.spotify.com/show/6lN5P3P...

🎵 Hudba
https://artlist.io