দুধ কখন ও কিভাবে খেলে উপকার বেশি পাবেন? কাদের দুধ পান করা উচিত নয়? গরুর দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম কী?

দুধ কখন ও কিভাবে খেলে উপকার বেশি পাবেন? কাদের দুধ পান করা উচিত নয়? গরুর দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম কী?
----------
ডা. মো. রুশাদ রহমান
এমবিবিএস (রমেক), পিজিটি (মেডিসিন)
ইনডোর মেডিকেল অফিসার
রংপুর কমিউনিটি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
----------
স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো সমস্যায় আমার সাথে ভিডিও কলে কথা বলতে প্লে স্টোর থেকে Bissoy অ্যাপ ডাউনলোড করে সার্চ করুন DrRushad
----------
সুস্থ থাকুন আর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় সরাসরি ডাক্তারের সাথে ভিডিও কলে কথা বলতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ। https://play.google.com/store/apps/de...
----------
0:00 ভূমিকা
0:38 গরুর দুধ খাওয়ার উপকারিতা
1:15 রাতে দুধ খাওয়ার উপকারিতা
1:25 নিয়ম মেনে দুধ খাওয়া কেন জরুরী?
1:47 কাঁচা দুধ খেলে কি হয়?
2:50 দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম
3:01 গরম দুধ খাবেন নাকি ঠাণ্ডা দুধ?
4:37 দুধ পানের সঠিক সময়
----------