新冠確診怎麼吃? 蒜、薑加速康復 |【民生八方事】| 2022051007

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輕症確診者，居隔期間除了多喝水，三餐還能怎麼吃，才能讓身體更快恢復呢? 營養師建議，這個時候身體發炎，多吃蔬果，以及優質蛋白質，還有燕麥等全穀類，都有助於增強免疫力對抗病毒，而絕不能碰的，就是酒精、油炸類以及加工高糖分食物，恐怕會讓腸胃發炎，還有吃太補也不行，薑母鴨、羊肉爐也會讓咳嗽更嚴重。

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