TRIATHLON : Comment gérer la semaine qui précède une épreuve ?

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Vous avez été nombreux/ses à me demander comment organiser la semaine qui précède un dossard de triathlon.

J'essaie d'y répondre de manière non exhaustive dans cette vidéo, il s'agit évidemment d'un exemple vous pouvez y apporter de légère modification selon votre niveau, emploi du temps etc ...

Idéal à suivre la semaine qui précède un triathlon M ou S un poil léger pour un triathlon L et trop léger pour un Full.

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