Przeciążenie w sporcie (część 1)

Описание к видео Przeciążenie w sporcie (część 1)

Przeciążenie jest to temat dotykający wielu sportowców.

Bardzo ważnym aspektem w całej układance - poza indywidualnie ułożonym planem treningowym - jest regeneracja.

Niby wszyscy wiemy jak sen czy nasza dieta ma wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie i ogólną "wydajność", a niestety często ten temat pomijamy.

Zapraszam do pierwszego materiału na temat przeciążeń w sporcie

Комментарии

Информация по комментариям в разработке