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승모근 붓기 싹~ 링요가 & 림프 마사지 루틴

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Описание к видео 승모근 붓기 싹~ 링요가 & 림프 마사지 루틴

✔ 요가링 스트레칭으로 묵은 뭉침 싹 풀기
✔ 아로마 오일 마사지로 림프순환 촉진! 부기 OUT
✔ 목 근육 강화 운동으로 거북목, 이중턱 개선까지!
마사지 오일을 바른 후 손을 따뜻하게 해 롤링하면 효과 배가!
✔ 요가링을 활용할 때 숨을 깊이 내쉬면서 하면 근육이 더 이완!
✔ 매일 단10분이라도 한 달 뒤 거울 보면 깜짝 놀랄 거예요.

💖 "목·어깨 가벼워졌나요?"
💖 "승모근 변화를 느끼셨나요?"
💖 "더 필요한 마사지 루틴이 있다면 댓글로 알려주세요!"

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