Tác hại của đồ ăn nhanh tới sức khỏe con người

Nếu thấy bổ ích, hãy LIKE, SHARE và ĐĂNG KÝ để ủng hộ Chúng tôi làm tiếp những video bổ ích mới nhé!
Theo dõi chúng tôi tại đường link sau để cập nhật những thông tin mới nhất:
   / @simnk  

Tác hại của đồ ăn nhanh tới sức khỏe con người:
Một số loại thức ăn nhanh còn chứa quá nhiều đường, điều đó khiến món ăn chứa quá nhiều calorie mà lại ít dinh dưỡng. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo mỗi ngày bạn chỉ nên cung cấp 100 đến 150 calorie từ đường (khoảng 6 đến 9 muỗng cà phê). Trong khi đó, một số loại thức ăn nhanh, chẳng hạn như 1 lon soda, chứa đến 8 muỗng cà phê đường, tương đương với 140 calorie và không có bất cứ một chất dinh dưỡng nào khác.
Trong một số loại thức ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên, gà rán… còn chứa chất béo chuyển hóa được tạo ra trong quá trình chế biến thực phẩm. Đây là loại chất béo rất có hại đối với cơ thể, việc hấp thụ quá nhiều có thể làm tăng cholesterol xấu (LDL), giảm lượng cholesterol tốt (HDL) và làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2 cũng như bệnh tim.

#tachaidoannhanh #doannhanh #tachaiannhanh #fastfood