Скачать или смотреть Insônia Não é Sobre Sono (É Sobre Isso)

São 2 da manhã… e sua mente não desacelera.
Se você já deitou exausto, mas continuou acordado por causa dos próprios pensamentos, este vídeo é para você.
Insônia nem sempre é falta de sono. Muitas vezes, é excesso de mente, emoções não processadas e decisões adiadas que só encontram espaço no silêncio da madrugada.
Neste vídeo, o Mente Cristalina revela o que realmente está por trás das noites em claro e apresenta 7 formas práticas de acalmar a mente antes de dormir — com clareza, consciência e equilíbrio.
Talvez o problema não seja dormir.
Talvez seja o que sua mente está tentando organizar.
Comente: o que mais passa pela sua cabeça quando você tenta dormir?
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