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為什麼我們的痛苦其實來自大腦錯覺？佛法與科學的結合《Why Buddhism is True》《令人神往的靜坐開悟》

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Описание к видео 為什麼我們的痛苦其實來自大腦錯覺？佛法與科學的結合《Why Buddhism is True》《令人神往的靜坐開悟》

Chapters:

00:00 開場故事與作者背景
00:02:23 演化下的心智設計
00:05:35 現實的幻象
00:08:18 自我的幻象
00:10:31 正念：核心的工具
00:13:06 面對負面情緒
00:15:48 日常生活中的實踐
00:18:09 限制、誤解與世俗佛教
00:20:04 結論與個人感想

這部影片將帶你深入探索《Why Buddhism is True》《令人神往的靜坐開悟》，理解為什麼我們的痛苦並非來自世界本身，而是來自大腦製造的錯覺。影片結合佛學智慧與現代心理學，帶來簡單卻有力的實踐方法。

你會看到：
為什麼進化讓我們追求生存而非真相
自我其實是幻象，如何透過覺察減輕痛苦
負面情緒並不是敵人，而是值得被看見的訊號
正念冥想如何改變大腦，帶來更清晰的生活體驗
佛法在日常生活中的應用，改善人際關係與幸福感

如果你對心理學、冥想或現代人痛苦的解方感興趣，這部影片會給你全新的視角。

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英文書名：Why Buddhism is True
作者: Robert Wright
中文書名：令人神往的靜坐開悟：普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學

#WhyBuddhismIsTrue #佛法 #正念 #冥想 #心理學 #心靈成長 #自我探索 #情緒管理

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