Скачать или смотреть Primo 🥇 assoluto | Monte Catria Extreme 53Km 4200d+ e record del percorso

🏃‍♂️METODO ULTRA:
Il corso completo per passare da zero a ultra runner:https://marcomignano.com/metodo-ultra

🍿 COSA GUARDARE:
Alpe della Luna 53K 3000d+ | 5o Assoluto:    • Alpe della Luna 53K 3000d+ : 5o Assoluto  
Tor des Géants: 330km, 24.000m D+, il Mio DNF e Cosa Ho Imparato:    • Tor des Géants: 330km, 24.000m D+, il Mio ...  
Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120:    • Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120  

🫑 Webinar su come alimentarsi nelle ultra: http://bit.ly/4cKmG14
💌 Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione

🫂 Accedi Alla Mia Community Youtube (Con contenuti esclusivi):   / @marcomignano  

ALLENATI CON ME
🏅Trail e Ultra Coaching: https://bit.ly/marcotrailcoach

🏃 LA MIA ATTREZZATURA USATA IN GARA:

Abbigliamento:https://bit.ly/42Qp6YS
Integratori: https://bit.ly/catriaintegrazione

I MIEI SOCIAL
📸 Instagram:   / marcomignanocoach  
🏃‍♂️ Strava: https://bit.ly/stravayt
📱TikTok:   / marcomig89  
💬 Community Telegram: https://t.me/ultrarunningclub

💌 Accedi gratis a Venerdì Ultra. Ogni venerdì condivido il meglio di quello che ho scoperto nella settimana:https://bit.ly/newsMarco⁠

🎙️Ascolta Ed Iscriviti ad Ultra Podcast: https://bit.ly/ultrapodMarco

Il video della Monte Catria Extreme Trail da 55K, dove ho portato a casa una vittoria sudata fino all’ultimo e giocata negli ultimi 5km

LIBERATORIA:
Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione.
Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!

⌚️Capitoli
00:00 - Start
00:53 - Pacco Gara
01:56 - Alimentazione
04:41 - Cena
05:17 - Colazione
06:01 - La gara
10:06 - Gestione dei problemi
17:56 - Analisi post gara