Die psychologisch besten Reaktionen wenn dich jemand verletzt hat

In diesem Hörbuch lernst du, wie du auf Verletzungen reagieren kannst, um gestärkt daraus hervorzugehen. Du erfährst, warum Selbstreflexion, Schweigen und klare Kommunikation der Schlüssel zu emotionaler Freiheit sind. Lerne, wie Vergebung dir selbst dient und wie du klare Grenzen setzt, um dich zu schützen. Nutze Schmerz als Werkzeug für persönliches Wachstum und entdecke die Macht, die in deinen Reaktionen steckt. 🌿


00:00 – Einleitung
01:05 – Kapitel 1: Selbstreflexion statt impulsive Reaktion
03:28 – Kapitel 2: Die Kraft des Schweigens
05:49 – Kapitel 3: Emotionen entkoppeln – Logik nutzen
08:21 – Kapitel 4: Kommunikation – Klarheit über Konfrontation
10:53 – Kapitel 5: Vergebung als Selbstschutz
13:12 – Kapitel 6: Grenzen setzen – Stärke zeigen
15:30 – Kapitel 7: Lernen und Wachsen aus Verletzungen
17:52 – Schlussgedanken



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