Скачать или смотреть नवरात्रि व्रत में क्या खाएं? | सात्विक भोजन के फायदे | Navratri Vrat Food & Benefits

🌼 नवरात्रि का व्रत सिर्फ उपवास नहीं... ये है शरीर, मन और आत्मा की पवित्र साधना।
इन 9 दिनों में हम जो भोजन करते हैं, वह हमारे भीतर ऊर्जा, भक्ति और सकारात्मकता लाता है।

इस वीडियो में जानिए:
✅ नवरात्रि व्रत में क्या खाएं?
✅ सात्विक भोजन के फायदे क्या हैं?
✅ कौन-कौन सी चीज़ें व्रत में नहीं खानी चाहिए?

🍎 व्रत में खाएं: फल, साबूदाना, सिंघाड़ा, कुट्टू, आलू, शकरकंद, दूध, दही और सूखे मेवे।
🚫 व्रत में न खाएं: अनाज, लहसुन-प्याज, तामसिक और तली-भुनी चीज़ें।

🙏 सात्विक भोजन सिर्फ शरीर नहीं, आत्मा को भी ऊर्जा देता है।
इस नवरात्रि, सात्विक जीवन अपनाएं और माँ दुर्गा की कृपा का अनुभव करें।

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💬 कमेंट करें — इस नवरात्रि आप क्या विशेष बना रहे हैं व्रत में?

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What to Eat During Navratri Fasting? Discover the power of Sattvik food and its spiritual benefits!
Learn about the right Navratri Vrat food, what to avoid, and how these 9 days purify body, mind, and soul.

Eat light, eat divine — connect with Maa Durga’s blessings through Sattvik food.

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