いつもより歩幅を広げて効果アップ

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現在のウォーキングは以前のように歩数重視よりも運動強度重視に変わってきています。
そのためには速歩と普通の歩きを数分おきに行うインターバル歩行が効果的ですが、歩幅を少しだけ広げるというのも効果的です。
そんな歩幅を少し広げやすくなるウォーキングシューズ ヨネックス パワークッション エコ・ストライドシリーズの紹介です。

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